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通过参加此次全区选调生培训班，我从中不仅学到了业务知识，还学习了工作经验和演讲技巧，开展了实地考察和拓展训练，更加提升了自己的写作能力和培养团队协作精神。所以说，这是一次高效率、高标准、高质量的培训，让我感到十分的受益匪浅。其中主要包括以下三个方面：　　一、增加知识储备，提高自我素质　　培训中设有关于扶贫、传媒、维稳、行政争议、党性修养、经济发展、公文写作等多种多样的课题，不仅满足了各个岗位的选调生提高业务能力的需求，也让每一位选调生拓宽了业务知识领域。例如我从区党校XX老师的《行政争议解决机制的思考》中就了解到了自己很少接触的法律方面的知识；从XX的《广西经济社会发展重点战略》一课中感受到了……

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